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[休斯敦社區資訊]

光鹽社健康講座:常見運動傷害及減緩傷害可做的伸展運動[12/5/2020]

作者:世界名人網記者淺淺報道 Helen Sun 供稿
錄入于 December 01, 2020 at 05:28:02:

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世界名人網訊 光鹽社健康講座

題目:常見運動傷害及減緩傷害可做的伸展運動

講員:呂汶錫醫師

時間:2020年12月5日,星期六

下午2-4點

ZOOM網上會議室鏈接:

https://us02web.zoom.us/j/87299627556

或撥打:+1 346 248 7799 US(Houston)

會議號碼:872 9962 7556

主辦單位:光鹽社

本活動免費,歡迎所有社區人士踴躍參加!(開放現場問答)。

有時運動傷害是因為一個突發性的暴力對身體所造成的破壞,這個暴力有可能是外來的,例如挫傷(淤青)、骨折、擦傷或扭傷;這個暴力也有可能是因為體內的作用力不當所引起的,例如短跑選手比賽時大腿後肌拉傷。我們稱這種受傷為急性傷害,選手本身很清楚是何時受傷的,如當時有妥善之急救處理則可降低其傷害的程度。

另外累積多次微小的傷害也會造成慢性傷害,受傷者往往無法明確說出是在何時何地受傷,大部分是因為長期過度運動所累積下來的傷害,例如慢跑者的跟腱炎;籃球、跳高等常跳躍者的膝肌腱炎。我們稱之為慢性傷害、過勞性傷害或是過度使用性傷害。

呂汶錫醫師是美國認證的運動醫學及家庭醫學科醫師,目前擔任Fondren Orthopedic Group的非術類骨科(Nonoperative Orthopedics)醫師,除了運動傷害外,也專攻職業傷害、勞工保險(Worker's Compensation)、關節炎、肌腱炎、退化性疾病等。

-.- end -.-






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